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ほとんど毎日のようにムカッとくるのが、私たちの日常生活です。上司から言いがかりのような注意をされたり、恋人から細かい事で責められたり、失礼な態度の店員にあたったり、などなど。いたるところに腹の立つ事ばかりが待ち受けている。その都度、イライラを胸の奥にしまいこみ、ストレスとして溜め込んでしまっては、カラダを壊してしまう。本書でムカッとした気持ちを溜め込まない思考法を学べば、あなたの表情は驚くほど明るくなり、スッキリとした気持ちで毎日を過ごせることでしょう。
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