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伊調馨、イチロー、宮里藍、浅田真央などをはじめとする超一流アスリートの強さに迫る第二弾。高い身体能力を発揮するには身体を「ゆるめること」と、最も重要な「身体意識」である「センター」の強化が絶対に欠かせなかった。大舞台で力を発揮するアスリートを例に、彼らの本質力の中身を解説する。
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